7月28日 低用量ピルで生理ケアの日
7月28日は低用量ピルで生理ケアの日。女性の生理痛やPMSと呼ばれる生理前の不快症状の対処法のひとつとして、低用量ピルという選択肢があることを認知してもらうのが目的。
オンラインピル診療サービスを提供するmederi株式会社が制定し、日本記念日協会が認定した。
日付は、低用量ピルの多くが1シート28日周期で構成されており、7日間ごとに錠剤が配置されていることから、7月28日とした。
mederiでは産婦人科医によるオンライン診療でピルを処方し、服用中のサポートも行っている。
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女性の生理痛やPMS（生理前症候群）の対処法のひとつとして、低用量ピルの服用が有効です。低用量ピルは、エストロゲンとプロゲステロンという二つの女性ホルモンを含んでおり、これによりホルモンバランスが安定し、PMSの症状を緩和する効果が期待できます。
生理前のイライラや気分の落ち込み、胸の張り、頭痛などのPMS症状は、ホルモンの急激な変動によるものです。低用量ピルはこのホルモン変動を抑え、症状を軽減します。実際、多くの女性が低用量ピルを服用することで、PMSの不快な症状から解放されています。
また、低用量ピルは生理痛の軽減にも効果的です。ピルを服用することで排卵が抑制され、子宮内膜が薄く保たれるため、経血の量が減り、生理痛が和らぎます。これは、生理の度に強い痛みを感じる女性にとって、大きなメリットと言えるでしょう。
ただし、低用量ピルには副作用もあります。吐き気、頭痛、体重増加などの症状が現れることがありますが、これらの副作用は一時的なものが多く、服用を続けることで改善する場合がほとんどです。副作用が強い場合は、医師に相談してピルの種類を変更することも検討できます。
低用量ピルの服用を始める際は、婦人科医と相談し、自分に合ったピルを選ぶことが重要です。初めてピルを使用する方や副作用が心配な方は、オンライン診療などを利用して専門医のアドバイスを受けるのも一つの方法です。
低用量ピルを服用することで、PMSや生理痛が大幅に軽減される可能性がありますが、これはあくまで対処法の一つです。日常生活の中で、バランスの良い食事や適度な運動、十分な睡眠を心がけることも、PMSの症状を和らげるために重要です。特に、ストレス管理やリラクゼーション方法を取り入れることが、症状の改善に寄与します。
PMSや生理痛に悩む女性にとって、低用量ピルは頼もしい味方となるでしょう。しかし、個々の体質やライフスタイルに合った方法を見つけるために、医師とよく相談し、自分に最適な対処法を見つけることが大切です。
